Duy trì nhịp vận động đều đặn giúp cơ thể mềm mại, linh hoạt và dễ chịu hơn. Những hành động nhỏ như đi bộ, xoay khớp, kéo giãn cơ
Duy trì nhịp vận động đều đặn giúp cơ thể mềm mại, linh hoạt và dễ chịu hơn. Những hành động nhỏ như đi bộ, xoay khớp, kéo giãn cơ